В любом случае, вес будет набираться… Ничего не поможет.
Можно есть овощи, в данном случае тушёные в мультиварке.
Но иногда хочется спечь и съесть пиццу..
…с семенами чиа, естественно.
К такому блюду хорошо подходит молоко.
Иногда хочется грибочков с картошечкой и сметанкой!
Ну тут молоком не обойдёшься!
Короче, главное не набрать МНОГО лишнего веса. Будем реалистами.
